Var på en styrkepromenad idag, fina Johanna Alvarsson hade bjudit in ett event på Facebook, för 145 kronor fick vi en härligt underbart stärkande promenad med en stunds här och nu i naturen, tystnad. SÅ SKÖNT att få hämta andan och lyssna till naturens ljud, bara få vara. 

Landade så skönt efter den stunden och precis vad jag behövde då fredagen rusade iväg utan att jag tänkte på att ta mina viktiga pauser. Känner att detta är en sak jag kommer att försöka ta till mig när jag går mina rundor vid KSK. Att stanna upp en stund, ta in skogens ljud andas och bara vara i nuet. 

Efter den behövliga andningspausen gick vi vidare till Ekelund där gjorde vi några få enkla styrkeövningar och därefter fick vi kaffe och macka framför en varm kamin. 

Efter allt detta kände jag verkligen att jag levde på något vis. Framförallt när vi precis var klara med allt och vi stod och tittade ut över Öresjöns vatten, stilla tysta tillsammans efter att ha varit i rörelse i 1,5 timme. 

Det är det vi människor behöver, att få andas och använda kroppen på ett naturligt sätt utan att det blir konstlat, gym i all ära men det är ute man finner ro och stillheten. Hoppas jag kan hitta ron i mig själv och göra samma sak flera gånger.